Het is moeilijk om te beslissen wat te doen tijdens de vastentijd, maar we helpen je graag. Tijdens de vastentijd geven we aan God alles wat we bereiken, bieden kleine offers aan en bidden om dichter bij God te komen. Vraag God wat Hij van je wil tijdens de vastentijd en onthoud dat het niet alleen gaat om persoonlijke ontwikkeling. De vastentijd is een veertigdaagse periode waarin we met Jezus wandelen en onze liefde voor hem tonen.
Hier heb je een aantal ideeën om je, tijdens deze Veertigdagentijd, goed voor te bereiden voor Pasen:
- Maak elke dag je bed op.
- Houd stilte in de auto of op de fiets of tijdens je rit naar je werk of school.
- Verwijder apps van je telefoon.
- Geef sociale media op.
- Geef Netflix, gaming (e.d.) op.
- Kijk na het opstaan niet naar je telefoon gedurende minstens een uur. Gebruik je telefoon als wekker? Koop een goedkope wekker en laad je telefoon ’s nachts in de andere kamer of aan de andere kant van je studentenkamer op.
- Besteed 10-20 minuten per dag aan gebed. Probeer daarvoor naar de kerk of een kapel te gaan.
- Doe elke dag iets dat je niet wilt doen, voor een ander: (maak de vuilnisbak (van je kamergenoot) leeg, ruim de keuken op, help een vriend met het studeren voor een examen, zelfs als het onhandig is!).
- Denk aan 40 mensen en bied één dag van de Veertigdagentijd aan voor elke persoon. Vergeet niet om hen een bericht te sturen om hen te laten weten.
- Heb je moeite met ijdelheid? Geef jouw spiegels op. Geen spiegels! Bedek ze met bouwpapier of handdoeken.
- Lees een spiritueel klassieker. …Of twee.
- Heldhaftige minuut – sta op binnen één minuut van je wekker, kniel neer en maak een ochtendoffer.
- Geef het geld op dat je tijdens de Veertigdagentijd in koffiezaken of tussendoortjes zou uitgeven en doneer het aan een goed doel.
- Geef alcohol op.
- Geef twee uur van je tijd aan een plaatselijk goed doel per week.
- Bid het Kroontje van de Goddelijke Barmhartigheid elke dag om (of rond) 3 uur ’s middags.
- Bid het Ochtendgebed elke dag van de Liturgie van de Uren.
- Lees elke dag het Evangelie van de dag, kies één woord dat je aanspreekt, schrijf het op en plak het boven je bureau of op de koelkast.
- Geen zout!
- Geef condiments op. Koffiemelk, mosterd, saus …
- Geen koffie op.
- Slaap op de grond.
- Geef je kussen op.
- Neem koude douches. Brrr!
- Als je geen volle koude douche kunt nemen, draai het water op koud aan het einde van je douche en zeg een Onze Vader.
- Doe een brood- en watervasten op woensdagen en vrijdagen (dus alleen brood en water die dagen!).
- Maak elke week een maaltijd met je man/vrouw of huisgenoot, zonder gebruik van telefoons. Zit een uur aan tafel en vertel elkaar wat er gebeurd is op elkaars dag.
- Voeg elke week van de vastentijd een extra boek toe aan je rugzak. Aan het einde van de Heilige Week zul je zes extra boeken in je rugzak moeten hebben en het zal zwaar zijn!
- Vermijd overbodige aankopen. Doneer wat je bespaart aan een actie van je kerk.
- Media-zuivering: luister en kijk alleen naar christelijke films en muziek.
- Start een dankbaarheid dagboek – schrijf elke dag twee of drie dingen waarvoor je dankbaar bent.
- Doe een popcornkern of kleine steen in je schoen en bid elke keer als je het voelt of pijn doet.
- Word dichter bij je doopsheilige – besteed elke dag tijd aan het leren over hun leven. Zoek een boek over hen en lees elke dag een stukje.
- Parkeer op de verste parkeerplaats van de werk, winkel, etc. Bied je lange wandeling aan als een offer.
- Kom 15 minuten vroeger aan voor de Heilige Mis op zondag en bid met de dagelijkse lezingen.
- Ga biechten!
- Bezoek een extra dagelijkse Mis per week.
- Probeer elke zondag een andere vriend(in) uit te nodigen voor de Mis.
- Ga niet uiteten en doneer het geld dat je bespaart aan een goed doel.
- Bid elke avond de Rozenkrans, samen met je vrienden of familie als dat mogelijk is.
Wij wensen jou een gezegende vastentijd!
Door:
Alberto Ramos
